Cuộc sống hiện đại là không thể thiếu các tình huống căng thẳng và các yếu tố môi trường bất lợi khác nhau. Sự tác động thường xuyên của các yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến bản lĩnh đàn ông.
Độ tuổi đặc biệt nguy hiểm là sau 35 tuổi trở lên. Không nghi ngờ gì nữa, một đời sống tình dục năng động và viên mãn là một thành phần rất quan trọng đối với sức khỏe của bất kỳ người đàn ông nào. Nói chung, rối loạn cương dương và giảm hiệu lực ảnh hưởng đến hạnh phúc của một người đàn ông.
Thiếu vitamin thiết yếu trong cơ thể đàn ông là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề sức khỏe tình dục. Nói chung, thiếu một số loại vitamin thậm chí có thể dẫn đến giảm ham muốn và suy giảm sức khỏe tâm lý.
Hầu hết các loại vitamin mà nam giới cần đều có trong thực phẩm.
Điều này có nghĩa là bạn cần phải ăn uống đầy đủ và đúng cách. Nhưng lựa chọn tốt nhất để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể nam giới là một phức hợp vitamin được lựa chọn đúng cách.
Tên phần tử quan trọng
- Kẽm- yếu tố quan trọng nhất để cải thiện khả năng cương cứng. Chính sự thiếu hụt kẽm trong cơ thể sẽ dẫn đến liệt dương, bất kể tuổi tác.
- Selen- một yếu tố thiết yếu là một phần của tinh trùng. Selenium tốt nhất nên được dùng cùng với vitamin E, vì nó được hấp thụ nhanh hơn.
- Kali- một yếu tố bình thường hóa công việc của hệ thần kinh. Kali được tìm thấy trong các loại thực phẩm như bơ, bí đỏ, chà là và bông cải xanh.
- Magiê- một chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể nam giới, nhờ đó bạn có thể dễ dàng vượt qua mọi rối loạn thần kinh, cũng như cải thiện lưu thông máu.
Các vitamin cần thiết để tăng hiệu lực ở nam giới
Ăn thực phẩm giàu vitamin A, hoặc sử dụng phức hợp vitamin với beta-carotene, chắc chắn dẫn đến việc duy trì sức mạnh nam giới và giúp tăng ham muốn tình dục.
Vitamin nhóm B, cụ thể là B1, có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của não bộ, bình thường hóa giấc ngủ ngon và giảm bớt sự cáu kỉnh nói chung. Bạn có thể tăng cơ săn chắc nhờ vitamin B3. Chính loại vitamin này tham gia chính vào quá trình tổng hợp serotonin, được dân gian gọi là "hormone hạnh phúc" thực sự. Hormone này bổ sung cho cơ thể sau khi tập thể dục và quan hệ tình dục.
Chức năng cương dương có thể được tăng cường với vitamin B9. Ngoài ra, vitamin này cải thiện hiệu suất và nói chung cải thiện tình trạng chung của toàn bộ cơ thể.
Có thể đạt được cực khoái và gây ham muốn tình dục nhờ vitamin C. Tính thẩm thấu của mao mạch rất quan trọng đối với sự phát triển của sự cương cứng, điều này trở nên khả thi với vitamin C.
Vitamin D cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển hiệu lực, có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe nam giới. Vitamin D góp phần sản xuất testosterone. Nguồn cung cấp vitamin D tốt nhất là dầu cá, có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào.
Dấu hiệu suy giảm tình trạng tình dục
Biết được các yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng liệt dương, bạn có thể phát hiện và ngăn ngừa bệnh liệt dương ngay từ giai đoạn đầu.
Bất lực có thể xảy ra trong trường hợp căng thẳng, thờ ơ và thậm chí trầm cảm. Tuổi tác có thể là một nguyên nhân tự nhiên của chứng bất lực. Về già, không phải người đàn ông nào cũng có thể có một đời sống tình dục năng động.
Những dấu hiệu đầu tiên của chứng bất lực có thể xảy ra ở những người đàn ông khá trẻ mắc bệnh tiểu đường. Xơ vữa động mạch và tăng huyết áp, ngay cả ở giai đoạn đầu, cũng có thể gây ra tình trạng thiếu hiệu lực.
Sự cương cứng yếu có thể xảy ra trong trường hợp sản xuất không đủ testosterone. Da khô bất thường, giảm hiệu lực và giảm đáng kể đường tiêu hóa cho thấy cơ thể người đàn ông đang thiếu một số hợp chất nhất định.
Trong trường hợp này, chỉ có một phức hợp vitamin được lựa chọn đúng cách sẽ giúp giải quyết vấn đề.
Chế phẩm vitamin
Cơ thể nam giới có nhu cầu về chất chống oxy hóa, thực sự có thể giúp vô hiệu hóa hoàn toàn tất cả các tác hại do căng thẳng, gắng sức quá mức và các yếu tố bất lợi khác gây ra.
Ngoài phức hợp vitamin được lựa chọn đúng cách, một người đàn ông nên nghỉ ngơi đầy đủ, khỏe mạnh và tránh tất cả các tình huống căng thẳng. Một yếu tố quan trọng khác là môi trường làm việc và gia đình tích cực.
Mỗi phức hợp vitamin rất giàu khoáng chất và các hợp chất nhất định giúp cơ thể nam giới hoạt động đầy đủ. Mỗi chế phẩm vitamin được thiết kế đặc biệt có tính đến các đặc điểm của cơ thể nam giới.
Việc tự kê đơn các chế phẩm vitamin không được khuyến khích, việc chuẩn bị phù hợp nhất sẽ được bác sĩ chuyên khoa khuyến nghị sau khi nghiên cứu vấn đề.
Tốt hơn hết là tập trung vào các loại vitamin làm tăng khả năng miễn dịch bị suy yếu, chẳng hạn như những loại cung cấp hỗ trợ chung, cải thiện chất lượng và hiệu lực của tinh trùng. Các loại vitamin cần thiết để phục hồi cơ thể sau khi hoạt động thể lực với cường độ cao sẽ trở nên lý tưởng. Vitamin B9, E, C, B11, Kẽm, Selen và Iốt sẽ giúp lập kế hoạch mang thai.
Khuyến nghị của các bác sĩ
Phức hợp vitamin có chứa vitamin A, B, C, E, B6 và B12 có thể cải thiện năng lực nam giới và tăng khả năng miễn dịch đáng kể. Phức hợp vitamin và khoáng chất cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể nam giới.
Đối với những bệnh nhân có khả năng cương cứng kém, bác sĩ thường kê đơn một chế phẩm vitamin tự nhiên có thể cải thiện đáng kể ham muốn tình dục.
Nhờ phức hợp này, một người đàn ông có thể lấy lại sự tự tin trước đây và cảm giác tình dục của mình.
Thuốc cải thiện lưu thông máu ở vùng chậu, đồng thời tăng khả năng chống lại các loại nhiễm trùng trong hệ thống sinh dục.
Phản hồi khách hàng
Dựa trên các đánh giá của khách hàng, có thể kết luận rằng vitamin E có tác dụng tích cực đối với hoạt động tình dục. Vitamin này giúp cải thiện tình trạng chung của cơ thể nam giới và cải thiện hiệu suất của nó.
Nói một cách rõ ràng, vitamin E được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là dầu hướng dương. Có lẽ, dầu hướng dương chứa nhiều vitamin E.
Đàn ông trên bốn mươi sử dụng vitamin. Nó không thể tránh khỏi.
Về cơ bản, các loại vitamin có chất lượng tốt và giá cả hợp lý đều có vị thế tốt.
Các quy tắc để duy trì hiệu lực
Đời sống tình dục nên được tiến hành một cách thường xuyên - đây là chìa khóa để duy trì hiệu lực trong một thời gian dài.
Không nên có thời kỳ dư thừa tình dục, điều này là xấu. Ngoài ra, lối sống lành mạnh, thể dục thể thao thường xuyên và chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là chìa khóa tạo nên sức mạnh bền bỉ. Bạn cần đặc biệt cẩn thận về bất kỳ thay đổi nào của cơ thể.
Cũng cần nhớ rằng chỉ có thể sử dụng bất kỳ loại thuốc nào sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Trong trường hợp mắc bệnh ở đáy chậu hoặc các cơ quan vùng chậu, cần tiến hành các biện pháp điều trị cần thiết và các thủ tục y tế thích hợp đúng thời gian.
Điều này đặc biệt đúng đối với các bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp.
Chính những căn bệnh này có thể gây ra tình trạng thiếu sinh lực ở nam giới, ngay cả khi tuổi đời còn khá trẻ. Bạn cần theo dõi sức khỏe của mình liên tục, đồng thời cũng cố gắng làm hài lòng nửa sau của mình và chính mình thường xuyên hơn. Khi đó, sức mạnh nam tính sẽ thường xuyên trú ngụ trong một người đàn ông, bất kể thời gian trong năm và ngày.